2009-06-28 01:00:40
| Ядаргааг хэрхэн тайлах вэ? |
| Өглөө чийгтэй хүйтэн алчуураар биеэ үр. Энэ нь бүхэл өдөржин сэргэлэн цовоо байхад тусална.Нэг аяга сүүтэй эсвэл зөгийн балтай цай эсвэл стакан гаа чинжүүний ханд хүч чадлыг сэргээдэг. Оюуны ядаргаанд орсон бол үдийн эсвэл оройн хоолонд 200-300 гр сагамхай загас чанаж эсвэл жирийн давсалсан май загас идээрэй. Энэ нь бичил элемент ба фосфорын тэнцвэрийг сэргээнэ.
Хэрэв бие махбодиор маш их ядарсан бол тал нимбэгийг үйрмэг хальстай нь хамт амтыг нь зөгийн балаар зөөлрүүлж байж идэж болно. Анхилуун үнэрт тостой ваннад ор. Энэ нь сэргээш болж өгдөг. Цэвэр агаарт дор хаяж 2-3 цагийг өдөрт өнгөрөөх хэрэгтэй. Орой унтахын өмнө өрөөндөө салхи заавал оруулж бай. Энэ нь хүчилтөрөгчийн дутагдлыг нөхөх болно. |
Сэтгэгдэлүүд:
Сэтгэгдэл үлдээх: